Benefícios da Natureza para a Saúde

7 de julho de 2010
Por: Paulo Yokota | Seção: Saúde | Tags: ar-condicionado, caminhadas pela floresta, “Shirin-yoku”

Uma interessante matéria foi publicada no New York Times por Hugh Pickens informando que alergias e outros problemas criados pelo ar-condicionado podem ser “imunizados” por caminhadas pelas florestas, parques e onde existam muitas árvores.

Um estudo efetuado no Japão com 280 pessoas sadias que praticam o que se chama “Shirin-Yoku”, ou “banho de floresta”, visitando parques naturais, mostra que há efeitos terapêuticos. Produtos encontrados entre plantas provocam menores concentrações de cortisol, reduzem as pulsações e baixam as pressões arteriais.

Outro estudo mostrou que um ser humano com duas horas de caminhada por dois dias reduzem em 50% o nível de morte natural das células, e outro estudo ainda mostrou o aumento de células brancas no sangue que se mantiveram por uma semana nas mulheres expostas às “fitocidas” dos ares das florestas.

Nestes períodos do inverno paulistano, quando os poluentes desencadeiam reações respiratórias, seria de se desejar a multiplicação de parques na cidade, para que a população possa “curar” parte das poluições de que sofre.